Výživa pro fitness a kulturistiku

Posted by

Výživa pro fitness a kulturistiku

Stáhnout knihu Výživa pro fitness a kulturistiku zdarma ve formátu pdf, epub, mobi, rtf a fb2

Kniha je určena jak aktivně sportujícím, tak trenérům, cvičitelům, instruktorům a poradcům ve fitness a kulturistice, aby jim usnadnila orientaci v záležitostech týkajících se výživy, pitného režimu a suplementace ve sportu a zejména při tzv. fitness a wellness aktivitách. Autoři se pokusili co nejjednodušším způsobem vysvětlit základní výživová pravidla platná zejména pro aktivní jedince. Text respektující všeobecná výživová doporučení včetně tzv. výživových pyramid se zaměřuje zejména na pravidla sestavování sportovního jídelníčku z potravin v běžném spotřebním koši na trhu. Doporučuje cílené užívání doplňků stravy určených široké populaci i sportovcům tam, kde je to odůvodněné. Vysvětluje nezastupitelnou roli pitného režimu ve sportu a fitness, která je mnohdy podceňována. Přílohová část s přehledy, tabulkami, recepty a kontrolními otázkami pro čtenáře pomůže zejména osvojit si zásady zdravé výživy vedoucí k dobré fyzické kondici, což je hlavním přáním a cílem autorů.

Štítky:
Sportovci,
Kulturistika,
Racionální výživa


Výživa pro fitness a kulturistiku


Přečtěte si knihu Výživa pro fitness a kulturistiku online zdarma

Kód: D0169297
EAN: 9788024746180
ISBN: 978-80-247-4618-0
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 132
Rok vydání: 2013
Rozměry: 168,0×240,0x9,0mm
Váha: 264g
Jazyk: Česky
Kategorie: Fitness, cvičení, kulturistika