Vademecum zdravej výživy (SK)

Posted by

Vademecum zdravej výživy

Stáhnout knihu Vademecum zdravej výživy (SK) zdarma ve formátu pdf, epub, mobi, rtf a fb2

Obsah :

  • 1 Poďte so mnou
  • 2 Fascinujúca univerzálnosť zdravej výživy * Desatoro prevencie * Najdrahšie je byť chorý * Výživové pyramídy
  • 3 Správne delený tanier * Potrava ako zdroj energie * Bielkoviny/Proteíny * Mlieko * Vajcia * Tuky/Lipidy * Mäso * Ryby * Cukry/Sacharidy * Vláknina * Probiotiká * Náhradné sladidlá * Zelené potraviny * Obilniny * Chlieb a pečivo * Cereálie * Strukoviny * Zelenina * Ovocie * Fytochemikálie * Šťavy * Sušené ovocie * Pitný režim * Káva
  • 4 Mýty o stravovaní * Desať najrozšírenejších mýtov * Črevná sprcha * Jarná detoxikácia * Človek, ktorý športuje
  • 5 Zdravé a nezdravé trávenie * Zložitý systém trávenia * Nafukovanie/Plynatosť čriev * Zápcha * Pálenie záhy * Prevencia rakoviny hrubého čreva a konečníka * Podvýživa – stále aktuálna
  • 6 Jedálne lístky na inšpiráciu * Naučte sa čítať obaly potravín * Raňajky * Desiata a olovrant * Kuchyňa tradičná versus zdravá * Ako prežiť hody * Vianoce a Veľká Noc * Redukčné jedálne lístky * Príprava jedla * V reštaurácii a na dovolenke * Alternatívne formy výživy – pozitíva a riziká
  • 7 Ako chudne doktor


Vademecum zdravej výživy (SK)


Přečtěte si knihu Vademecum zdravej výživy (SK) online zdarma

Kód: D0114863
EAN: 9788096898589
ISBN: 978-80-968985-8-9
Nakladatel: Kontakt
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Počet stran: 206
Rozměry: 145,0×210,0x20,0mm
Váha: 574g
Jazyk: Slovensky
Kategorie: Zdravá výživa a výživa dětí