Najedzte sa do štíhlosti (SK)

Posted by

Najedzte sa do štíhlosti

Stáhnout knihu Najedzte sa do štíhlosti (SK) zdarma ve formátu pdf, epub, mobi, rtf a fb2

Kniha Najedzte sa do štíhlosti obsahuje 28 dňový program harmonizácie organizmu, rady pre stravovanie podľa krvných skupín a ukážkový program na mesačné stravovanie podľa semafóru, tiež ukážku toho, ako si môžete zo zdravých jedál pripraviť napríklad vianočnú tabuľu, ale hlavne zistíte, že :

  • jesť bežnú stravu neznamená jesť SPRÁVNU stravu
  • prečo je dôležitý pitný režim, a v akom množstve je telu prospešný
  • ako je to s medom a olejom – že sú telu prospešné, a tuk sa vytvára a ukladá z iného dôvodu
  • čo je dôvodom ukladania
  • že časté váženie = stres a dôvod prečo sa vám nedarí chudnúť
  • že sa naozaj nemusíte báť najesť do sýtosti

Jedlá v 28dňovom programe sú zostavené tak, aby ste si doplnili živiny, ktoré metabolizujú tuk a posilňujú imunitný systém. Kedže je to proces, autorka doporučuje, aby ste sa zvážili a zmerali na začiatku a potom až na konci programu. Niektoré jedlá v 28čke môžu spôsobiť zadržiavanie vody v tkanivách. Toto sa prejaví prechodným nárastom váhy, a môže vás to demotivovať. Preto sa nevažte. Časté váženie je dôvodom toho, že neschudnete nikdy, alebo veľmi ťažko. A nemusí to tak byť. Presvedčte sa sami tak, že budete trpezliví. Nezabúdajte na pitný režim, ktorý je rovnako dôležitý ako strava. Neporovnávajte sa. U každého tento program pôsobí inividuálne, záleží to od deficitu živín. Zmente vstup, aby sa mohol zmenit aj výstup.


Najedzte sa do štíhlosti (SK)


Přečtěte si knihu Najedzte sa do štíhlosti (SK) online zdarma

Kód: D0222028
EAN: 9788096918775
ISBN: 978-80-969187-7-5
Nakladatel: Antonialifestyle28
Vazba: Pevná bez přebalu lesklá
Počet stran: 148
Rozměry: 155,0×217,0x19,0mm
Jazyk: Slovensky
Kategorie: Zdravá výživa a výživa dětí