Kardiofitness – vytrvalostní aktivity v

Posted by

Kardiofitness - vytrvalostní aktivity v

Stáhnout knihu Kardiofitness – vytrvalostní aktivity v zdarma ve formátu pdf, epub, mobi, rtf a fb2

Kardiofitness umožňuje provádět vytrvalostní aktivity s prvky síly a rychlosti v klidu a pohodě fitcentra nebo domova. Všem zájemcům o získání a zvýšení kondice kniha nabídne správnou techniku cvičení na vybraných trenažérech a při různých aktivitách – na orbitreku, stacionárním kole, veslařském trenažéru, při nordic walking – s důrazem na tvorbu správných pohybových návyků. Kardiofitness lze provozovat i ve zralém a středním věku, mohou s ním začít lidé s minimální kondicí nebo výkonnostní sportovci, stejně jako lidé s handicapem. Tyto aktivity šetří klouby, využívají síly největších svalových skupin, nabízejí tělesný pohyb mírné a střední intenzity po relativně dlouhou dobu. Mohou mít charakter individuální nebo skupinové přípravy a lze při nich využít i hudební doprovod.


Kardiofitness – vytrvalostní aktivity v


Přečtěte si knihu Kardiofitness – vytrvalostní aktivity v online zdarma

Kód: D0126233
EAN: 9788024722733
ISBN: 80-247-2273-9
Nakladatel: Grada
Vazba: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 190
Rok vydání: 2008
Rozměry: 170,0×240,0x20,0mm
Váha: 374g
Jazyk: Česky
Kategorie: Sport a hry